K FOOD ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ ΦΥΣΤΙΚΙ ΑΛΑΤ. ΨΗΜΕΝΟ (ΑΡΑΠΙΚΟ) ΕΙΣΑΓΩΓΗΣ 300g

Προέρχονται από ξεφλουδισμένα και καβουρδισμένα αράπικα φυστίκια. Είναι εξαιρετικά ως σνακ με τη συνοδεία αλκοολούχων ποτών αλλά και ως συστατικό σε σαλάτες. Περιέχουν μονοακόρεστα λιπαρά οξέα, βιταμίνη Ε, είναι πλούσια πηγή πρωτεϊνών και έχουν αντιοξειδωτική δράση.

Τα φιστίκια είναι πλούσια σε:
– βιταμίνη Ε,
– βιταμίνη Β6,
– θειαμίνη (βιταμίνη Β1),
– ριβοφλαβίνη (βιταμίνη Β2),
– νιασίνη (βιταμίνη Β3),
– μαγνήσιο,
– κάλιο,
– ψευδάργυρο,
– σίδηρο
– φωσφόρο
– χαλκό και
– τρυπτοφάνη

Οι πρωτεΐνες των φιστικιών είναι καλής ποιότητας και οι φυτικές ίνες βοηθούν κατά της δυσκοιλιότητας. Χάρη στα συστατικά τους, τα φιστίκια συμβάλλουν στη σωστή αρτηριακή πίεση, και τη διάθεση. Επιπλέον, τα φυστίκια έχουν θετικές επιπτώσεις στην όραση. Μερικοί άνθρωποι αναπτύσσουν αλλεργικές αντιδράσεις στα φιστίκια έτσι χρειάζεται μία ορισμένη προσοχή.